10 CÁCH ĐEM LẠI SỨC KHỎE CHO NGƯỜI GIÀ
1- Sáng sớm
thức dậy niệm Phật, tụng kinh để làm cho tâm yên tịnh.
2- Tối trước
khi đi ngủ, thắp hương tĩnh tọa để cho tâm yên tịnh, làm cho tín ngưỡng trở
thành nơi gởi tâm và hy vọng trong trái tim con người.
3- Mỗi khi ăn
cơm phải quán niệm trong tâm biết ơn người, phải giữ tâm hoan hỷ.
4- Buông xuống,
những công danh sự nghiệp, được mất của đời người, xem như mây qua, gió thoảng.
5- Không sợ
chết, chết là một sự thay đổi, như một sự dời chỗ ở, không lo không sợ.
6- Luôn ăn
năng sám hối những lỗi lầm trong đời đã qua.
7- Luôn thực
hành Bố thí, từ bi, hỷ xả.
8- Phát tâm
phụng sự cho đạo, cho đời.
9- Luôn vui
cười, vì “ nhất tiếu giải thiên sầu” một nụ cười hóa giải ngàn mối lo âu.
10- Luôn tập
thể dục, vận động, đi bộ, đi kinh hành ..
{—]–{
0 nhận xét:
Đăng nhận xét