TỰ DO THẬT SỰ BẮT ĐẦU TỪ TÂM
Trong cuộc sống, nhiều người nghĩ rằng tự do
là khi không bị ràng buộc bởi hoàn cảnh, bởi người khác hay bởi những quy định
bên ngoài. Nhưng nếu quan sát sâu hơn, ta sẽ thấy rằng có rất nhiều người dù sống
trong điều kiện thuận lợi vẫn cảm thấy bất an, lo lắng và nặng nề. Điều đó cho
thấy tự do thật sự không chỉ phụ thuộc vào hoàn cảnh bên ngoài, mà bắt đầu từ
chính nội tâm của mỗi con người.
Khi tâm còn bị cuốn theo tham muốn, sợ hãi,
giận dữ hay lo âu, con người rất khó cảm nhận được sự tự do. Dù ở nơi nào, dù
có bao nhiêu điều kiện thuận lợi, tâm vẫn bị trói buộc bởi những làn sóng cảm
xúc không ngừng dâng lên rồi lắng xuống. Khi bị một lời khen làm cho hân hoan
quá mức, hoặc một lời chê khiến lòng nặng trĩu, thì lúc ấy tâm đã bị lệ thuộc
vào hoàn cảnh.
Theo giáo pháp của Gautama Buddha, gốc rễ của
sự ràng buộc nằm ở tham, sân và si trong chính nội tâm con người. Khi tham khởi
lên, ta bị kéo theo những điều mình muốn. Khi sân xuất hiện, ta bị cuốn vào sự
bực bội và đối kháng. Khi si mê che lấp, ta không còn thấy rõ bản chất của mọi
việc. Ba yếu tố này giống như những sợi dây vô hình buộc chặt tâm con người.
Tinh thần Tâm Y Pháp nhắc nhở rằng muốn có tự
do thật sự, trước hết phải học cách quay về nhìn lại tâm mình. Khi ta nhận ra
những cảm xúc đang sinh khởi trong lòng, ta bắt đầu có khoảng cách với chúng.
Lúc ấy ta không còn hoàn toàn bị chúng điều khiển. Từng chút một, tâm trở nên
sáng hơn và vững vàng hơn.
Khi chánh niệm được nuôi dưỡng, ta thấy rõ rằng
mọi cảm xúc và suy nghĩ đều mang bản chất sinh rồi diệt. Niềm vui đến rồi đi, nỗi
buồn cũng đến rồi đi. Không có trạng thái nào tồn tại mãi mãi. Khi hiểu được điều
này, ta không còn bám chặt vào những gì mình thích, cũng không còn quá sợ hãi
những điều mình không muốn.
Người có tự do nội tâm giống như người đứng
trên bờ nhìn dòng sông chảy. Dòng nước có thể cuộn xoáy, có thể dâng cao hay lắng
xuống, nhưng người đứng trên bờ vẫn giữ được sự bình tĩnh. Cũng vậy, khi tâm đã
vững vàng, những biến động của cuộc đời không còn dễ dàng cuốn trôi ta./.
Nguồn sưu tầm
{—]–{
0 nhận xét:
Đăng nhận xét