BỆNH TẬT CỦA CON NGƯỜI THƯỜNG
LIÊN QUAN ĐẾN CẢM XÚC
Bạn có biết con người chúng
ta tại vì sao đau ốm rồi qua đời hay không, các nhà khoa học đã nghiên cứu và phát hiện ra
rằng, hơn 90% bệnh tật đều phát xuất từ cảm giác.
Một người không biết tu tập, thì chỉ một lời nói tiêu cực của người
khác, có thể tức giận suốt cả ngày, chỉ một sự việc không như ý mà có thể dằn vặt
cả một đời, đêm về trằn trọc không sao ngủ được, ăn không ngon, nuốt không
trôi, và cuối cùng tự biến mình thành bệnh nhân, phải nhập viện. Hôm nay tôi
xin chia sẻ với bạn một phương pháp giúp bạn mỗi khi cảm xúc tiêu cực kéo đến,
có thể lập tức làm cho nó tan biến. Muốn làm chủ được cảm xúc, thì điều quan trọng
đầu tiên không phải bắt bạn thân phải nhẫn nhịn, mà là phải nhìn thấu bản chất
của sự việc. Sau đây kể cho bạn nghe một câu chuyện, tin rằng nghe xong bạn sẽ
tự tin, sẽ tìm ra câu trả lời cho chính mình.
Câu chuyện thứ nhất, kể về một vị tiến sĩ tốt nghiệp Đại học ở Thượng
Hải, anh sang Mỹ làm việc trên phố Tài chính với mức lương mỗi tháng lên đến
hơn 10 ngàn đô la vào những năm thập niên 90,
ở tại New Ước anh gặp một người
phụ nữ người Trung Quốc đi cùng con gái nhỏ, người phụ nữ đó đối xử với anh rất
tốt, và hai người nhanh chóng kết hôn, nhưng sau khi nhận được thẻ xanh, người
phụ nữ đó liền ly hôn với anh. Chỉ vì một biến cố đó mà anh hoàn toàn suy sụp,
bỏ mất đi công việc, phá đi toàn sự nghiệp của anh, mất mối quan hệ đó, bắt đầu
xuất hiện những ảo giác không còn phân biệt ảo giác và thực tế, và cuối cùng trở
thành kẻ lang thang trên đường phố suốt mấy chục năm. Khi một phóng viên đến phỏng
vấn, anh vẫn khẳng định rằng, mọi bi kịch của đời mình đều bắt nguồn từ cuộc ly
hôn năm xưa. Thế nhưng, nếu thời điểm đó anh có thể thay đổi góc nhìn, nhận ra
rằng, chính mình đã trao cho người phụ nữ kia hy vọng, giúp cô ấy đạt được mục
tiêu, thấy được giá trị của bản thân thay vì phủ nhận chính mình, thì cuộc đời
của anh rực rỡ đến nhường nào. Chỉ vì một ý niệm không buông bỏ mà đã tự tay
phá hỏng cả một đời mình.
Câu chuyện thứ hai, kể về một người mẹ hóa chồng từ khi còn trẻ,
bà ở vậy nuôi con trai khôn lớn, một ngày làm ba công việc để có tiền gởi
con vào trường học tốt nhất, và tài trợ
cho con đi du học nước ngoài. Bà dành toàn bộ tiết kiệm cho con trai mình, khi
về già và nghĩ hưu, vì con sống ở nước ngoài nhiêu năm, nên bà càng ngày cảm thấy
cô đơn. Một ngày nọ bà hạ quyết tâm bán ngôi nhà, quy đổi tài sản thành tiền mặt,
rồi viết thư cho con trai nói rằng, mẹ mong muốn sang ở chung với gia đình con.
Thế nhưng thứ bà nhận lại là chỉ một tấm séc giá trị 30 ngàn đô la, cùng một lá
thư với nội dung: Mẹ ơi chúng con đã bàn
bạc và không hoang nghinh việc mẹ sang đây, số tiền mẹ nuôi con trước đây không
quá 20 ngàn đô la, 30 ngàn này xem như cả tiền lãi. Từ nay về sau mẹ sống cuộc
sống của mẹ, con sống cuộc sống của con. Rơi vào hoàn cảnh đó thử hỏi có ai mà
không đau đớn đến xé lòng, người mẹ lúc đó tưởng chừng trời đất sụp đỗ, và hoàn
toàn suy sụp tinh thần. Thế nhưng, có một người bạn bên cạnh đã nói với bà rằng,
tất cả đều là nhân quả, có thể kiếp trước bà nợ con bà đó, kiếp này trả xong là
kết thúc, hơn nữa bà hơn 50 tuổi vẫn còn rất trẻ và nên có cuộc sống của mình
riêng. Trong một khoảnh khắc đó bà hoàn toàn thức tỉnh và nhìn thấu mọi chuyện.
Bà lập tức đổi 30 ngàn đô sang Nhân Dân
tệ, rồi bắt đầu chuyến du lịch quanh thế giới, sắm những bộ quần áo đẹp, và tìm
được một người bạn đời tri kỷ. Hai năm sau bà viết thư gởi cho con trai với nội
dung: Con trai cưng của mẹ, số tiền 30 ngàn đô là của con mẹ đã xài hết sạch rồi,
thế giới này rộng lắm, nên mẹ cũng đi trải nghiệm, số quốc gia mẹ đi qua còn
nhiều hơn cả con, từ nay về sau, chúng ta ai sống đời sống nấy và chúc con bình
an.
Cùng một sự việc xảy ra, nhưng khi cảnh giới tâm thức thay đổi thì
địa ngục biến thành thiên đường. Có một người khoa học, người Á Rập, đã đưa hai
con cừu vào hai môi trường hoàn toàn khác nhau. Một con thả vào môi trường tự
do, chạy nhảy trên đồng cỏ rộng lớn, nên phát triển rất nhanh, khỏe mạnh. Còn
con cừu thứ hai lại bị buộc vào một sợi dây với một chiếc cọc và ngay bên cạnh
đó, người ta nhót một con sói hung dữ, con sói không thể chạm đến con cừu, thế
nhưng mỗi ngày phải chạm mặt với một con sói dữ tợn, khiến con cừu hoản sợ đến
mức không ăn không uống, chẳng bao lâu kiệt sức mà chết. Con cừu đó chết không
phải hoàn toàn bị con sói cắn chết, mà chính nó sợ hãi trong lòng mình giết chết.
Trong cuộc sống có biết bao nhiêu người đang sống như con cừu đó, chỉ vì một
chút mâu thuẩn nhỏ nhặt mà liên tục suy nghĩ, càng suy nghĩ càng thấy tủi thân,
đêm lại trằn trọc không sau ngủ được, trong đầu liên tục tua đi tua lại những lời
tranh cải, càng ngày không làm được việc gì, cơ thể thì mệt mỏi rã rời. Sự mệt
trong tâm trí gọi là sự tiêu hao cảm xúc nội tại. Càng tức giận và càng ấm ức,
mỗi khi ý niệm đó khởi lên, bạn cảm thấy lồng ngực mình nghẹn lại hay không,
cho nên các bạn hãy nhớ một câu rằng: Không có một ai có thể làm cho bạn tức giận,
và không có sự việc nào có thể khiến cho bạn bùng nổ. Những điều khiến bạn suy
sụp đó, chỉ cần thay đổi góc nhìn, là bầu trời lập tức sẽ tươi sáng. Con người
sống ở đời, thì điều quan trọng nhất là tu rèn luyện tâm tính, cảnh giới cao nhất
của tu tâm là như như bất động. Trên thế gian này không có một ai hay một sự việc
nào có thể dễ dàng làm dấy lên cảm xúc tiêu cực trong bạn, bạn đã là người chiến
thắng, tất cả những điều không thể quật ngã, vì ý chí làm cho bạn trở nên mạnh
mẻ. Nếu bạn đang trải qua thời khắc tăm tối nhất cuộc đời, thì xin hãy ghi nhớ
rằng, bước đường cùng của con người chính là điểm khởi đầu của sự thức tỉnh,
tâm không chết thì đạo không sinh, khi rơi xuống đáy vực thì đi về hướng nào
cũng đều là con đường tiến lên về phía trên. Cho nên bạn có duyên được nghe những
lời này, xin hãy lưu lại nổi phong sinh khởi thủy, để từ đây về sau cuộc đời
càng thuận lợi hơn. Cảm xúc con người giống như dòng nước, khi ôn hòa thì nuôi
dưỡng muôn vật, khi mất kiểm soát thì gầm gú như thú dữ. Sinh mạng này vốn dĩ rất
ngắn ngủi, những khúc mắc năm xưa tưởng chừng không thể bước qua, giờ đây nhìn
lại chẳng qua chỉ là mây khói thoảng qua hay như thuyền nhẹ đã đi qua muôn
trùng núi. Vì vậy, đừng để tâm trạng tồi tệ, phá hỏng ngày tươi đẹp của bạn, và
cũng đừng để những cảm xúc tiêu cực hủy hoại cuộc đời mình. Bạn tha thứ cho người
bạn vốn không muốn tha thứ, không phải để buông tha cho họ, mà là để giải thoát
cho chính bản thân chúng ta. Hãy khắc ghi sự bao dung và sự khoáng đạt trong
lòng, bởi vì người biết sống tự do tự tại mới là người hạnh phúc, còn người
luôn chi li tính toán vĩnh viễn đắm chím trong đau khổ. Nếu bạn cảm thấy bản
thân thường xuyên bị kiệt quệ tinh thần, suy nghĩ dằn vặt quá nhiều, và bị cảm
xúc tiêu cực bào mòn năng lượng bên trong, cuốn sách tâm lý học… chính là kim
chỉ nam dành cho bạn, giải tỏa những rắc rối tâm lý, học cách tháo dỡ áp lực nội
tại, buông bỏ sự nhạy cảm thái quá và bảo vệ nguồn năng lượng sự sống của chính
mình, để từ nay về sau tự do về cảm xúc, mới chính là đỉnh cao của sự dưỡng
sinh trong đời mình./. (Sưu tầm)
0 nhận xét:
Đăng nhận xét